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Novità, informazioni e aggiornamenti utili per aumentare la produttività della tua attività.

Zucchero bianco, di canna o di canna integrale: facciamo chiarezza.

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​Lo zucchero, al di là dei cucchiani utilizzati da chi il caffè lo predilige dolce, è presente in moltissimi alimenti che consumiamo quotidianamente.

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Back to school, il ritorno sui libri e alimentazione

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​Con la fine delle vacanze si lasciano i ritmi più tranquilli di un'estate ormai alle porte e si ritorna alla routine quotidiana. C'e chi ricomincia a lavorare e chi, invece, a settembre è già alle prese con l'inizio della scuola o dell'università.

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Come usare le spezie in cucina

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Oltre ad essere colorate e allettanti, le spezie possono costituire un valido alleato nella nostra dieta quotidiana. 

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Il gelato nella dieta

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Con il suo caldo afoso l'estate richiama uno dei cibi più consumati: il gelato.

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Tra gli scaffali del supermercato: cosa scegliere per pranzo e cena

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Se il pranzo è il pasto con cui ricarichiamo le energie per affrontare il resto della giornata, la cena non è da sottovalutare perché ci permette di affrontare il lungo digiuno notturno nel quale il corpo continua a consumare energie.

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Tra gli scaffali del supermercato: cosa mangiare a colazione

Cosa mangiare a colazione Bionutrimed nutrizionista a Catania

Partiamo da un'idea semplice, ma che dobbiamo imparare a fare nostra: non è vero che per mangiare in maniera sana ed equilibrata il nostro carrello della spesa debba essere triste e insipido. 

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Porridge d'Avena, colazione per sportivi

Bionutrimed Nutrizionista a Catania presenta la colazione ideale per lo sportivo

​Bionutrimed Nutizionista a Catania vi presenta un alimento adatto agli sportivi, il Porridge, se preso ad esempio a colazione, rappresenta un ottimo carico di carboidrati prima di iniziare l'attività sportiva.

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Alimentazione per un'abbronzatura perfetta

Bionutrimed, nutrizionista a catania, consigli alimentazione per una perfetta abbronzatura

Tutti vorremmo avere un'abbronzatura da invidia e nello stesso tempo non scottarci. Il primo passo verso questi due desideri è seguire un giusto regime alimentare.

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Lasagne di pane carasau

Bionutrimed - Nutrizionista a Catania propone la ricetta di Lasagne di Pane Carasau.

Oggi conosciamo un piatto davvero squisito la cui base è un tipico pane sardo, il Carasau, noto nel resto di Italia anche come carta musica.

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Paziente eccellente per lo studio Bionutrimed

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Lo studio di Nutrizione Umana Bionutrimed è lieta di annoverare tra i suoi pazienti la campionessa di pallanuoto, argento olimpico a Rio 2016 Roberta Bianconi.

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Chi può prescrivere una dieta

Quali professionisti possono elaborare diete.

Se le «diete fai da te» possono essere poco efficaci se non addirittura pericolose, lo sono,a maggior ragione, quelle stilate da chi non è in possesso di alcun titolo per farlo. 

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Indennità di maternità o paternità per Biologi Nutrizionisti

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​Ogni Biologo Nutrizionista, in caso di maternità o paternità ha diritto, se regolarmente iscritto all'ente di previdenza ENPAB, di richiedere l'indennità di maternità o paternità (come descritto dettagliatamente in questo articolo). 

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L'importanza della flora batterica intestinale

biologo nutrizionista Catania corso sul microbiota

Il microbiota è l'insieme dei microrganismi che popolano l'apparato digerente umano. Fino a poco tempo fa veniva chiamato Flora Batterica Intestinale e se ne parlava solo in occasione di dissenteria, uso di antibiotici e febbre.

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Perchè è importante non saltare i pasti

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Ormai è diventata quasi una consuetudine saltare il pranzo. Molti miei pazienti infatti mi raccontano, per via del poco tempo o per cercare in qualche modo di togliere qualche chiletto, di saltare il pasto del pranzo.

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Cosa mangiare in inverno, scopriamo la vellutata di funghi

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Con l'arrivo dell'inverno, non possono mancare le vellutate sulle nostre tavole.  

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Strudel di mele

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 ​Una versione rivisitata e leggera dello strudel di mele, ottimo dolce per una "colazione da Bionutrimed"

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Torta di miglio e mele (senza glutine)

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La torta di miglio e mele, preparata per voi dallo studio Bionutrimed, non è solo un dolce destinato a chi è intollerante al glutine. 

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Corretta alimentazione e sport fin da piccoli

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​L'associazione sportiva Sporting Eubea si è da sempre dimostrata molto sensibile alle esigenze dei più piccoli 

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Se gradite il gusto amaro, provate l'Indivia Belga

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Se amate il gusto amaro allora è il caso di provare l' #indiviaBelga, pianta appartenente alla stessa famiglia della #cicoria

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Bionutrimed è partner dello Sporting Eubea

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Bionutrimed della Dott.ssa Teresa Licciardi è partner della Scuola Calcio Sporting Eubea

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