Alimentazione per lo sportivo

E’ a tutti bene noto che una buona alimentazione migliora i risultati delle prestazioni sportive e velocizza i tempi di recupero, proprio per questo è importante affidarsi a qualcuno competente e per scegliere con cura gli alimenti da assumere sia durante le fasi di allenamento che durante le prestazioni sportive.

In alcuni casi, potrebbe essere necessario, oltre a scegliere i tempi in cui alimentarsi, ricorrere all’integrazione alimentare per supportare il recupero ed evitare carenze importanti.

Il tutto deve essere sempre accompagnato da una piena consapevolezza del perchè affidarsi ad un nutrizionista professionista.

Piano alimentare per sportivi

Bionutrimed, Nutrizionista Sportivo a Catania, offre la formulazione di piani nutrizionali personalizzati che devono prendere in considerazione numerosi fattori come:

  • lo stato di salute dell’individuo;
  • il tipo di attività fisica;
  • la durata e l’intensità dello sforzo fisico;
  • il desiderio di mantenere, perdere o aumentare la propria massa muscolare.

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Sani prinicipi alimentari per sportivi

E’ importante ricordare e sottolineare che un’alimentazione ipocalorica prolungata, in caso di intensa attività fisica, può indurre:

  • una perdita di massa muscolare;
  • fatica;
  • disordini del ciclo mestruale;
  • perdita di densità ossea;
  • incremento del rischio di infortuni.

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Paziente eccellente per lo studio Bionutrimed

Lo studio di Nutrizione Umana Bionutrimed è lieto di annoverare tra i suoi pazienti la campionessa di pallanuoto, argento olimpico a Rio 2016, Roberta Bianconi, oggi attaccante della squadra di pallanuoto catanese Orizzonte Catania.

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Bionutrimed è partner dello Sporting Eubea

Bionutrimed della Dott.ssa Teresa Licciardi è partner della Scuola Calcio Sporting Eubea, la cui prima squadra milita nel campionato di Promozione. Una corretta ed equilibrata alimentazione è elemento fondamentale per soddisfare i bisogni energetici e nutrizionali degli sportivi, sia amatoriali che professionisti.

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