Blog Bionutrimed - Nutrizionista a Catania

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Bionutrimed, studio di nutrizione umana a Catania. Blog, categoria consigli in cucina.

Cause e rimedi del gonfiore addominale

Bionutrimed - Cosa è il gonfiore addominale - Cause e rimedi

Quante volte lamentiamo di avere un fastidioso gonfiore addominale? La percentuale di persone che soffre di gonfiore addominale è circa il 50% - 60%. Molti dei pazienti che si rivolgono a un nutrizionista, infatti, spesso soffrono di distensione addominale dopo i pasti. 

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L’importanza dell’acqua all’interno del fabbisogno giornaliero

L’importanza dell’acqua all’interno del fabbisogno giornaliero

Non tutti comprendono l'importanza di assumere giornalmente il giusto quantitativo di acqua. Ancora meno conosciuta, forse, è la rilevanza che questo elemento assume all'interno del normale funzionamento del nostro organismo. 

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Bionutrimed Dott.ssa Licciardi intervistata da Radio News 24

Bionutrimed intervista Dottoressa Teresa Licciardi Radio livesocial radio News 24

​La Dott.ssa Licciardi dello studio Bionutimed è stata intervistata da Radio Live Social su Radio News 24.

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L’alcol all'interno del regime alimentare

Quanto alcol possiamo bere al giorno

Conosciamo davvero gli effetti che l'alcol provoca nel nostro organismo? Qual è la quantità giusta di alcol che possiamo bere?

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Frutta e verdura: alimenti salutistici nella dieta mediterranea

L'mportanza di frutta e verdura nella nostra alimentazione

​Un clichè abbastanza diffuso riguardante la dieta mediterranea è credere che questa si basi su un consumo eccessivo di carboidrati quale pasta e pane, in realtà ciò che ne sta alla base sono proprio gli alimenti vegetali

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L’Olio Extra Vergine d'Oliva, concentrato di salute

L'mportanza dell olio evo nella dieta mediterranea

​L'olio extravergine di oliva (EVOO) è un alimento cardine della nostra quotidiana alimentazione ed è uno degli alimenti principali della dieta mediterranea.

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Minestra d'orzo con tamari

minestra d'orzo con salsa tamari

Un piatto molto leggero e davvero gustoso, la minestra d'orzo è tipico della tradizione contadina. 

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Zucchero bianco, di canna o di canna integrale: facciamo chiarezza.

Bionutrimed consiglia quale zucchero usare tra bianco di canna e canna integrale

​Lo zucchero, al di là dei cucchiani utilizzati da chi il caffè lo predilige dolce, è presente in moltissimi alimenti che consumiamo quotidianamente.

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Come usare le spezie in cucina

Come usare le spezie in cucina

Oltre ad essere colorate e allettanti, le spezie possono costituire un valido alleato nella nostra dieta quotidiana. 

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Il gelato nella dieta

Il ruolo del gelato nella dieta

Con il suo caldo afoso l'estate richiama uno dei cibi più consumati: il gelato.

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Porridge d'Avena, colazione per sportivi

Bionutrimed Nutrizionista a Catania presenta la colazione ideale per lo sportivo

​Bionutrimed Nutizionista a Catania vi presenta un alimento adatto agli sportivi, il Porridge.

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Lasagne di pane carasau

Bionutrimed - Nutrizionista a Catania propone la ricetta di Lasagne di Pane Carasau.

Oggi conosciamo un piatto davvero squisito la cui base è un tipico pane sardo, il Carasau, noto nel resto di Italia anche come carta musica.

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Cosa mangiare in inverno, scopriamo la vellutata di funghi

Cosa mangiare in inverno, scopriamo la vellutata di funghi

Con l'arrivo dell'inverno, non possono mancare le vellutate sulle nostre tavole.  

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Strudel di mele

strudel di mele studio nutrizione catania bionutrimed

 ​Una versione rivisitata e leggera dello strudel di mele, ottimo dolce per una "colazione da Bionutrimed"

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Torta di miglio e mele (senza glutine)

Torta di miglio e mele (senza glutine)

La torta di miglio e mele, preparata per voi dallo studio Bionutrimed, non è solo un dolce destinato a chi è intollerante al glutine. 

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Se gradite il gusto amaro, provate l'Indivia Belga

Se gradite il gusto amaro, provate l'Indivia Belga

Se amate il gusto amaro allora è il caso di provare l' #indiviaBelga, pianta appartenente alla stessa famiglia della #cicoria

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Il biologo nutrizionista consiglia Quinoa

Il biologo nutrizionista consiglia Quinoa

​Oggi scopriamo la #quinoa attraverso una nuova ricetta che lo studio di nutrizione umana Bionutrimed consiglia Quinoa

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Cous Cous di ceci e lenticchie

Bionutrimed presenta Cous Cous di ceci e lenticchie

Cous Cous di ceci e lenticchie condito con fave fresche, pomodoro secco e basilico ed accompagnato con insalata di pomodori. 

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