Blog Bionutrimed - Nutrizionista a Catania

Novità, informazioni e aggiornamenti utili per aumentare la produttività della tua attività.

Bionutrimed, studio di nutrizione umana a Catania. Blog, categoria consigli Alimentazione e Benessere.

L’importanza dell’attività fisica nella dieta

Bionutrimed alimentazione e sport attivita fisica

Quanto è importante praticare attività fisica all'interno di un corretto regime alimentare? Si può dimagrire soltanto con la dieta, e quali sono i benefici che si ottengono praticando sport?

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L’alimentazione nei bambini: gli zuccheri e il latte

Bionutrimed nutrizionisti catania alimentazione nei bambini

Dopo la disamina sulle proteine, lo studio Bionutrimed vi propone adesso un'approfondimento sull'importanza di zucchero e latte nell'alimentazione dei bambini.

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Prenota una visita in studio con i Nutrizionisti di Bionutrimed

Bionutrimed nutrizionista a catania ha attivato il servizio di prenotazione online

Da oggi è possibile effettuare la prenotazione della tua visita con i nutrizionisti di Bionutrimed direttamente sul sito web.

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Somatotipo e alimentazione, come siamo fatti realmente

Bionutrimed nutrizionista a catania scopri tipologie di somatotipo

Si sente parlare spesso di somatotipo, ma non tutti sanno cos'è e a cosa serve.

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L’importanza dell’acqua all’interno del fabbisogno giornaliero

L’importanza dell’acqua all’interno del fabbisogno giornaliero

Non tutti comprendono l'importanza di assumere giornalmente il giusto quantitativo di acqua. Ancora meno conosciuta, forse, è la rilevanza che questo elemento assume all'interno del normale funzionamento del nostro organismo. 

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L'alimentazione ai tempi della quarantena e del Coronavirus

Bionutrimed nutrizionisti online alimentazione ai tempi del coronavirus

Nell'ultimo periodo ci troviamo a vivere una situazione di emergenza a livello non solo nazionale ma mondiale. In questi giorni in cui la quarantena fiduciaria o obbligatoria è diventata la quotidianità, è normale chiedersi come alimentarsi e quali accortezze avere in primis per stare bene e poi per non annullare i risultati ottenuti.

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L’alcol all'interno del regime alimentare

Quanto alcol possiamo bere al giorno

Conosciamo davvero gli effetti che l'alcol provoca nel nostro organismo? Qual è la quantità giusta di alcol che possiamo bere?

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Frutta e verdura: alimenti salutistici nella dieta mediterranea

L'mportanza di frutta e verdura nella nostra alimentazione

​Un clichè abbastanza diffuso riguardante la dieta mediterranea è credere che questa si basi su un consumo eccessivo di carboidrati quale pasta e pane, in realtà ciò che ne sta alla base sono proprio gli alimenti vegetali

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La bevanda più folkloristica di Catania: Seltz Limone e Sale

Una delle bevande preferite dai catanesi, Seltz Limone e Sale

Chi frequenta la città di Catania o chi la vive saltuariamente non può fare a meno di conoscere la bevanda più folkloristica dei chioschi catanesi, ovvero il seltz limone e sale

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La Dieta Mediterranea, uno stile di vita, un patrimonio da preservare

La dieta mediterranea è patrimonio dell'Unesco

Conosciamo davvero la dieta mediterranea? 

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Perché i carboidrati sono importanti

Bionutrimed nutrizionista a Catania - perché i carboidrati sono importanti

Perché i carboidrati sono importanti e perché non bisogna eliminarli dalla nostra alimentazione.

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Feste e Natale: come vivere le feste serenamente

Come affrontare le abbuffate di natale.

​Con l'arrivo di dicembre inizia il conto alla rovescia non solo al natale ma anche alle abbondanti cene e ai pranzi con la famiglia.

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Come combattere la caduta dei capelli in autunno

Combattere la caduta dei capelli con l'alimentazione

La caduta dei capelli durante i primi freddi autunnali non è una fase per cui allarmarsi o preoccuparsi eccessivamente. 

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Zucchero bianco, di canna o di canna integrale: facciamo chiarezza.

Bionutrimed consiglia quale zucchero usare tra bianco di canna e canna integrale

​Lo zucchero, al di là dei cucchiani utilizzati da chi il caffè lo predilige dolce, è presente in moltissimi alimenti che consumiamo quotidianamente.

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Back to school, il ritorno sui libri e alimentazione

Mangiare bene e tornare sui libri con l'apertura delle scuole

​Con la fine delle vacanze si lasciano i ritmi più tranquilli di un'estate ormai alle porte e si ritorna alla routine quotidiana.

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Come usare le spezie in cucina

Come usare le spezie in cucina

Oltre ad essere colorate e allettanti, le spezie possono costituire un valido alleato nella nostra dieta quotidiana. 

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Il gelato nella dieta

Il ruolo del gelato nella dieta

Con il suo caldo afoso l'estate richiama uno dei cibi più consumati: il gelato.

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Tra gli scaffali del supermercato: cosa scegliere per pranzo e cena

Carrello della spesa per pranzo e cena bionutrimed nutrizionista a catania

Se il pranzo è il pasto con cui ricarichiamo le energie per affrontare il resto della giornata, la cena non è da sottovalutare.

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Tra gli scaffali del supermercato: cosa mangiare a colazione

Cosa mangiare a colazione Bionutrimed nutrizionista a Catania

Partiamo da un'idea semplice, ma che dobbiamo imparare a fare nostra: non è vero che per mangiare in maniera sana ed equilibrata il nostro carrello della spesa debba essere triste e insipido. 

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Alimentazione per un'abbronzatura perfetta

Bionutrimed, nutrizionista a catania, consigli alimentazione per una perfetta abbronzatura

Tutti vorremmo avere un'abbronzatura da invidia e nello stesso tempo non scottarci. Il primo passo verso questi due desideri è seguire un giusto regime alimentare.

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